साधारण दण्डपैरों के पंजों और हथेलियों के सहारे नितम्बों को ऊपर उठाकर दृष्टि सामने रखना इस दण्ड की स्थिति है, फिर अपनी क...
Posted by Baba Ramdev on Wednesday, August 19, 2015
Wednesday, August 19, 2015
साधारण दण्ड(Push-up)
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Yog
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